As temperaturas baixas agravam os sintomas das condições reumáticas, sendo os idosos os que mais ressentem os efeitos do frio. Esse agravamento se deve ao estreitamento dos vasos sanguíneos, um fenômeno conhecido como vasoconstrição periférica, que diminui a perda de calor do corpo. Como resultado, a circulação sanguínea nas extremidades é reduzida, provocando retração nos tecidos conectivos, tendões e músculos, o que gera rigidez e dores intensas, especialmente nas articulações das mãos e pés.
Dra. Nafice Araújo, reumatologista do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) em São Paulo, aconselha o uso de roupas adequadas para se aquecer e a realização de exercícios físicos leves sob supervisão. Ela observa: “É comum que os pacientes se tornem mais sedentários devido à dor e ao frio; no entanto, é fundamental persistir na prática de atividades físicas, pois a sensação de bem-estar físico aparece logo após o término dos exercícios”.
Cuidados especiais para a terceira idade
O processo natural de envelhecimento contribui para o desgaste das articulações, intensificando os sintomas das doenças reumáticas. Essa situação pode ser exacerbada pelo frio, comprometendo a mobilidade dos idosos e aumentando as chances de quedas dentro de casa, além do risco de isolamento social decorrente da dificuldade em se mover. Tal quadro pode ocasionar um sofrimento tanto físico quanto emocional nesse grupo populacional.
A especialista do Iamspe enfatiza a relevância da adesão rigorosa ao tratamento prescrito. “Manter a medicação em dia, comparecer às consultas médicas, ter uma alimentação balanceada, controlar o peso e realizar atividades físicas leves com frequência são ações fundamentais para garantir o bem-estar físico dos pacientes com doenças reumáticas, especialmente durante o inverno”, conclui Dra. Nafice Araújo.
